IV SOKOŁOWSKA RUNDA
Sokołowska RUNda to nasza autorska impreza biegowa, rozgrywana corocznie we wrześniu w okolicach Sokołowa Podlaskiego. Bieg ma charakter terenowy, a jego trasa ma formę 1 lub 2 pętli wokół Zalewu Niewiadoma. Trasa i jej różnorodność zapewniają uczestnikom piękne widoki i wspaniałe sportowe emocje od startu do mety.
Miejsce, termin i dystans zawodów:
Zalew Niewiadoma k. Sokołowa Podlaskiego
06 września 2020 r (niedziela)
Konkurencje:
– Bieg na 5 km – 1 RUNda dookoła jeziora
– Bieg na 10 km – 2 RUNdy dookoła jeziora
– Marsz Nordic Walking na dystansie 5 km
– Biegi dla dzieci
Nasze cele:
- Popularyzacja imprez biegowych oraz biegania i marszu Nordic Walking jako najbardziej naturalnych form ruchu.
- Zachęcanie do aktywnego, zdrowego i sportowego trybu życia, promocja profilaktyki prozdrowotnej oraz ruchu jako najlepszej formy dbania o zdrowie.
- Zwiększenie atrakcyjności rekreacyjnej regionu poprzez aktywizację sportową lokalnej społeczności.
- Wzbogacenie oferty kulturalno-sportowej na terenie powiatu sokołowskiego.
- Budowanie i wzmacnianie świadomości ekologicznej wśród uczestników biegu, organizacja imprezy sportowej zgodnie z zasadami poszanowania środowiska naturalnego poprzez maksymalną redukcję materiałów wykonanych z tworzyw sztucznych, w szczególności opakowań jednorazowych.
Zapraszamy do udziału w biegu absolutnie wszystkich i w każdym wieku. Przewidujemy, oprócz rywalizacji w klasyfikacji generalnej mężczyzn i kobiet, również podział na kategorie wiekowe. Bezpośrednio, przez biegami głównymi na 5 i 10 km oraz marszem Nordic Walking odbędą się również biegi dla dzieci: na 300m – dla najmłodszych 6-7 latków, na 600 m. dla 8-10 latków oraz na 1000m dla 11-16 latków.
Czasy wszystkich uczestników biegu będą liczone za pomocą profesjonalnego, chipowego pomiaru czasu. Wszystkim startującym zapewnimy sprawiedliwe i profesjonalne zawody a tym, którzy nie nastawiają się na sportową rywalizację, a jedynie chcieliby aktywne spędzić ten dzień – gwarantujemy wspaniałe widoki na jezioro, mnóstwo atrakcji na miasteczku biegowym i emocje podczas wspólnego kibicowania finisherom.
8.30 – 10:30 – zapisy w biurze zawodów na biegi dzieci, odbiór numerów startowych i weryfikacja zawodników
– 8.30 – 11.45 – zapisy w biurze zawodów na dystanse 5 i 10 km oraz NW, odbiór numerów startowych i weryfikacja zawodników
– 11:00 – bieg dzieci 7 lat i młodsze na dystansie 300 m.
– 11:15 bieg dzieci 8-10 lat na dystansie 600 m.
– 11:35 bieg dzieci 11-13 lat na dystansie 1000 m.
– 11:35 bieg dzieci 14- 16 lat na dystansie 1000 m.
– 11.50 – odprawa techniczna
– 12.00 – start biegu Sokołowska RUNda na 5 km oraz marszu NW
– 13:00 – start biegu Sokołowska RUNda na 10 km
– 13:15 – dekoracja biegów dzieci
– 14.30 – dekoracja na dystansach 5 i 10 km, NW, oficjalne zakończenie zawodów.
Nasz bieg szczególnie w swojej drugiej części będzie miał charakter biegu crossowego. Rozpoczniemy łagodnym podbiegiem, następnie skręt w lewo i przed nami ok 2 km utwardzonej ścieżku szutrowej. To szybki odcinek trasy ale warto rozsądnie rozłożyć siły, gdyż po przebiegnięciu mostka rozpoczyna się wymagający koncentracji odcinek mniej utwardzoną i bardziej pofalowaną ścieżką. Na ostatnim kilometrze RUNdy nawierzchnia jest już zdecydowanie bardziej przyjazna do rozwinięcia większych prędkości i mocnego finishu. Po ostatnim ostrym zakręcie pozostaje już tylko prosty odcinek na kostce brukowej, idealny na szybki sprint do mety 🙂
Zawodnicy zapisani na dystans 5 km biegną jedno okrążenie dookoła jeziora, natomiast 10 km to dwa okrążenia.
Udział w zawodach
- W biegu Sokołowska RUNda mogą wziąć udział osoby które ukończyły 16 rok życia. Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do dostarczenia przy odbiorze pakietu zgody rodzica lub opiekuna na start.
- Podczas odbioru numeru startowego zawodnicy muszą posiadać dokument ze zdjęciem celem weryfikacji danych osobowych oraz wieku.
- Warunkiem dopuszczenia zawodnika do biegu będzie złożenie podpisu pod oświadczeniem o braku przeciwwskazań zdrowotnych do startu w zawodach. Oświadczenie dostępne będzie w biurze zawodów oraz na stronie www.sokolowskarunda.pl. (podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12.09.2001 r. Dz. U. Nr 101 poz. 1095).
Klasyfikacje dorosłych we wszystkich konkurencjach:
- Generalna Mężczyzn
- Generalna Kobiet
- Kategorie Wiekowe: K/M 19 (16-19lat), K/M20 (20-29lat), K/M30 (30-39lat), K/M40 (40-49lat), K50, M50, K60+ M60+
